close
CBD

اتفاقية التنوع البيولوجي لمحاربة القلق

بلوق-القنب

CBD هو مضاد للذهان ومضاد للاكتئاب الطبيعي ، فهو يهدئ القلق الاجتماعي ويقلل من تعلم الخوف

الكانابيديول (CBD) هو مركب مخدر للقنب لا يسبب "التأثير" النفسي. بدلاً من ذلك ، يخفف هذا الجزيء الودي القلق والضغط والخوف والاكتئاب والألم دون أي آثار جانبية غير مرغوب فيها. هذا المركب لا يقلل فقط من بعض الصفات المسكرة للـ THC ، ولكنه يعزز الشعور بالهدوء العميق لكثير من الناس. في الواقع ، CBD هو مضاد للذهان ومضاد للاكتئاب الطبيعي.

CBD يهدئ القلق الاجتماعي

تشير البحوث إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي. دراسة نشرت في 2011 في مجلة علم الأعصاب اختبار آثار اتفاقية التنوع البيولوجي على القلق الاجتماعي الناتجة عن حدث الخطابة.

تم التعامل مع المشاركين مع 600 milligrams of CBD وقد سبق تشخيصه باضطراب القلق الاجتماعي. تلقى المشاركون 12 في المجموع اتفاقية التنوع البيولوجي. وتلقى 12 دواءً وهمياً ... ربما لم يكن مفاجئًا أن أظهر المشاركون الذين تلقوا CBD عددًا أقل من علامات الفسيولوجية للقلق. وذكروا أيضا أ تعزيز المزاج وأقل قلق خلال هذا الحدث مقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي.

خصائص ثبت مضادات الذهان

الذهان والقلق نوعان متميزان من مشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك ، يعاني العديد من المصابين باضطرابات ذهانية من قلق شديد. بالفعل ، تم إعطاء CBD لمرضى الفصام المقاوم للعلاج في بيئة سريرية.

اختبارات المرحلة 2 وقد أظهرت الشركة البريطانية GW Pharmaceuticals أن CBD تحسن من الأعراض الإيجابية والسلبية للفصام. تشمل الأعراض الإيجابية افكار سريعة، و الهلوسة و ال الأوهام. تشمل الأعراض السلبية لا مبالاة, كآبة et قلة التعبير العاطفي. يشير التحسن إلى أن CBD يمكن أن يكون عامل استقرار مفيد للأشخاص الذين يعانون من قلق شديد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعالج اضطرابات ذهانية صعبة ...

كيف يعمل CBD ضد القلق

تؤكد الأبحاث الأولية على إمكانات اتفاقية التنوع البيولوجي لمجموعة متنوعة من الحالات المتعلقة بالقلق:

  • اضطراب الهلع
  • اضطراب الوسواس القهري (OCD)
  • الرهاب الاجتماعي
  • اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
  • اضطراب القلق العام (GAD)
  • خفيفة إلى معتدلة من الاكتئاب

يقلل من تعلم الخوف

يمكن أن يكون القلق من الأعراض الخطيرة والمؤلمة لمختلف حالات الصحة البدنية والعقلية. ومع ذلك ، فإن القلق هو استجابة متعلمة لبعض المحفزات البيئية والداخلية. من المثير للدهشة أن الأبحاث المبكرة على القوارض أظهرت أن CBD يمكن أن تخفف من القلق من خلال التغلب على الخوف.

على الرغم من أن CBD نفسه قد لا يزيل الذكريات المؤلمة ، تشير الأبحاث في الفئران إلى أن المركب يمكن أن يساعد في تغيير السلوكيات للأفضل. هذا جزئيًا لأن CBD يشرك أجزاء من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والتعلم والعاطفة. في مراجعة 2016 يشير مؤلفو الدراسة ، المنشورون في مجلة Frontiers of Pharmacology ، إلى أن CBD يمكن أن تساعد في القلق من خلال:

  • تقليل التعبير عن الخوف
  • مزعج توحيد ذكريات مخيفة
  • مما يساعد على اطفاء ذكريات مخيفة

بعبارات بسيطة ، يبدو أن اتفاقية التنوع البيولوجي تساعد في منع الشعور بالخوف. يمنع الذكريات الصعبة من الاندماج في ذكريات دائمة. ويمكن أن تساعد في محو الذكريات المرعبة على المدى الطويل. كل هذه العوامل تشير إلى أن CBD ضد القلق هو أداة قيمة للنظر فيها.

مساعدة علاجية

CBD هو مهدئ بشكل طبيعي لكثير من الناس. على الرغم من أن مركب القنب يوفر تركيزًا نشطًا وتنشيطًا ، إلا أن خصائصه المزيلة للقلق تعزز الاسترخاء والراحة. هذه الصفات تجعل المجمع أداة علاجية مفيدة ، عندما يواجه الشخص صعوبة في مناقشة المشاكل الصعبة عاطفياً.

هذا يمكن أن يكون مفيدا لكل من المعالج والمستهلك ، حيث يمكن استخدام وقت العلاج بشكل أكثر كفاءة وإنتاجية.

مضاد للاكتئاب الطبيعي

وقد أظهرت دراسات القوارض أن CBD هو مضاد للاكتئاب سريع المفعول. غالبًا ما يسير الاكتئاب والقلق جنبًا إلى جنب ، مما قد يفسر سبب وصف أدوية مماثلة لعلاج هذين الشرطين.

- الدراسة المنشورة في 2016 في مجلة علم الأدوية العصبية كشفت أن علاج اتفاقية التنوع البيولوجي تسبب في حدوث ناقلة عصبية للسيروتونين الذروة في القوارض تظهر عليها علامات الاكتئاب الناجم عن الإجهاد. السيروتونين هو جزيء اتصال يساعد الخلايا العصبية على إرسال واستقبال الإشارات من بعضها البعض. يلعب دورا حاسما في إدارة المزاج والتوتر.

يعمل CBD مع مستقبلات السيروتونين 5HT1A ويعمل على زيادة توافر السيروتونين في المخ ، مما يمكن أن يقلل من القلق ويزيد من مزاجك. في دراسة على الحيوانات أجريت في 2016 ، اكتشف باحثون إسبان أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تؤثر على مستويات السيروتونين في الدماغ بشكل أسرع من اس اس اراي.

بفضل الخصائص المحفزة للمزاج لهذا الجزيء ، السيروتونين هو الهدف من العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب. ومع ذلك ، قد تستغرق مضادات الاكتئاب أسبوعين أو أكثر لتكون فعالة تمامًا.

نتائج الاستنشاق السريع

من ناحية أخرى ، أنتجت اتفاقية التنوع البيولوجي نتائج سريعة في هذه الدراسة للحيوانات. على الرغم من أن القوارض ليست أفرادًا ، إلا أن نتائج هذه الدراسة قبل السريرية تقدم دليلًا قويًا على ضرورة استكشاف المزيد من CBD في حالات الاكتئاب وما يتصل بها من مشاكل الصحة العقلية. إذا كنت في خضم نوبة قلق ، فإن أسرع طريقة لتخفيف CBD هي عن طريق الاستنشاق.

الرش هو الطريق الأسلم لاستنشاق اتفاقية التنوع البيولوجي ، سواء كانت زهرة مجففة أو التركيز. بمجرد استنشاقه ، ستلاحظ تأثيرات مهدئة لاتفاقية التنوع البيولوجي في غضون دقائق. ومع ذلك ، لتخفيف القلق لفترة طويلة ، فمن المستحسن اختيار تناوله عن طريق الفم لاتفاقية التنوع البيولوجي. من المحتمل أن يستغرق عمل زيوت CBD وكبسولاتها وصبغاتها وقتًا أطول من طرق الاستنشاق.

وقت العمل

ومع ذلك ، فإن الاستفادة من تناول الطعام عن طريق الفم هي راحة مطولة الآثار الحادة لاستنشاق اتفاقية التنوع البيولوجي تبدد في غضون ساعات قليلة. مع CBD عن طريق الفم ، يمكن أن يستغرق ظهور الآثار بين 30 و 90 دقيقة.

سوف تستمر التجربة الكلية مع CBD الصالحة للأكل بين الساعة الرابعة والسادسة. طرق تحسين التأثيرات المضادة للقلق من اتفاقية التنوع البيولوجي هي أداة قوية مضادة للقلق في حد ذاته.

كيفية تحسين الآثار المضادة للقلق من اتفاقية التنوع البيولوجي

ومع ذلك ، في حين يجد الكثيرون أن اتفاقية التنوع البيولوجي مفيدة ، فإنها تعمل بشكل أفضل عند استخدامها مع العلاج. ولكن أيضا فعالة مع الدعم الغذائي ، والطبية المناسبة. إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من اتفاقية التنوع البيولوجي للقلق ، فإليك بعض الطرق لتحسين آثار الملحق:

الخزامى CBD

قد يكون الكانابيديول فريدا في قدرته على تخفيف الذاكرة والسلوك. يمكن خلط مع مقتطفات نبات مزيل القلق الأخرى تحسين قدرات الإغاثة. يقترح البحث أن لينالول ، وهو جزيء رائحة الأكثر شيوعا وجدت في الخزامى ، له آثار مزيل القلق قوية.

كما يظهر المركب الأساسي للخزامى (يطلق عليه تيربين يسمى لينالول) في بعض أنواع القنب. وقد اقترح بعض خبراء القنب أن الجمع بين اتفاقية التنوع البيولوجي و linalool يمكن أن يكون مفيدا و التآزر على القلق. تتوفر CBD وزيت اللافندر في صبغة وزيت وكبسولات.

تقنيات التنفس

في خضم نوبة القلق ، يبدأ الجسم في إنتاج كميات كبيرة من الأدرينالين. هذا يُهيِّئ الجسم للاستجابة الحادة للبقاء على قيد الحياة ... عندما يحصل القلق على اليد العليا ، فإن تهدئة وظائف الأعضاء هي آلية ممتازة لمواجهة الطوارئ.

التنفس البطني ضد نوبات القلق والتوتر

واحدة من أسرع الطرق لتهدئة فسيولوجيا الخاص بك هو التنفس بعمق. إن قضاء بعض الوقت في تغيير أنماط التنفس بوعي يتطلب منك التركيز على شيء آخر غير أفكارك. ولكن أيضًا لتحريك جسمك إلى حالة بدنية أكثر هدوءًا.

العلاجات

ليس هناك شك في أن الكثير من الناس يعتقدون أن اتفاقية التنوع البيولوجي تنتج تخفيف حقيقي للقلق. ومع ذلك ، فإن اتفاقية التنوع البيولوجي ليست سوى أداة مفيدة للتغلب على القلق ، وليس علاجًا في حد ذاته. يمكن للمرضى الآن الوصول إلى عدة أنواع من العلاج تهدف إلى خلق راحة دائمة من خلال مساعدة الأفراد على تغيير أنماط الخوف والسلوك لديهم.

La العلاج المعرفي السلوكي و علاج التعرض هما شكلين شعبيين للعلاج النفسي. يهدف كلا النوعين إلى مساعدة المرضى على تغيير تفكيرهم لتحسين نوعية حياتهم على المدى الطويل.

بلوق-القنب
العلامات: قنببحثتربينعلاجتبخير